Bununla birlikte güneşin zararlı etkilerinden korunmadığımız takdirde bizi bekleyen kanıtlanmış bir bilimsel gerçek var ki o da deri kanseri.

İşte alacağınız birkaç basit önlemle siz de yazın keyfiniz kaçmadan, sağlıklı bir şekilde bronzlaşabilirsiniz.

- En az 30 koruma faktörü olan güneş kremi kullanın ve güneş koruyucusu alırken mutlaka doktorunuza     danışın. Güneş koruyucunuzu saatte bir yenileyin.



- Ultraviyole ışınlarının en güçlü olduğu 11:00 – 15:00 saatleri arasında mümkün olduğunca güneşe çıkmayın. Eğer bu saatler arasında dışarı çıkmak zorundaysanız mutlaka güneş koruyucunuzu sürün, güneş gözlüğü ve şapka kullanın.

- Vücudunuzun her yerinin eşit bir şekilde bronzlaşması için güneşe çıkmadan önce tüm vücudunuza peeling yapın.

- Hızlı bronzlaşmak için kakao yağı, havuç yağı, kola vb. ürünleri kullanmayın. Bu tarz şeyler kısa vadede etkili gibi gözükse de uzun vadede karşınıza cilt lekeleri, hızlı yaşlanma ve deri kanseri olarak çıkacaktır.

- Güneşe çıkarken deodorant ve parfüm sıkmayın, makyaj yapmayın. Bunlar cildinizde kalıcı lekelere sebep olabilir.

- Açık renkli ve ince kıyafetler giyin çünkü koyu renkli kıyafetler güneş ışığını daha çok çekerler.

- Güneş ışınları ciltte su kaybına neden olur.. Ciltteki su kaybı demek: Cildin kuruması, nemini ve esnekliğini kaybetmesi ve dolayısıyla erken yaşlanması demektir. Bu nedenle de güneşlenirken bol bol su için.

- Dudaklarınızı ayrıca koruyun. Dudaklarımız vücudumuz gibi bizi güneşin zararlı UV ışınlarından koruyan melanin salgılamaz. Bu nedenle dudaklarımız için ayrı bir güneş koruyucu kullanmamız gerekir.

- Cildinize güneş sonrası kaybettiği nemi kazandırmak için güneşlendikten sonra özel olarak nemlendirmeyi unutmayın.